不耐热的维生素－－维生素C，在水温70℃时就要受到破坏；耐热的维生素－－维生素B2、D；维生素B12在100摄氏度－120摄氏度可使之分解对热稳定的维生素－－维生素A、B1、K；不易受温度破坏的维生素－－维生素E
最简单的方法是用发圈把头发扎成马尾或低马尾，也可以把头发分成两股在后面编成简单的辫子，或者把头发拧成发髻固定起来。
其他流行的方法包括高马尾、低骑士马尾、盘发、花式辫子、束发带等等。无论使用何种方法，都要注意不要把头发绑得太紧，以免损害头发和头皮。
各种维生素可以浇花的，能够让植株叶上的黑斑黑尖症减轻，还能给他增加一些养分，帮助花卉更加壮健的成长，适当的使用一些能够使植物的叶子更加的翠绿，根部生长的状态也会更加的好，可以把多种维生素捣碎之后放进矿水瓶里面，按照比例一瓶水两片药，摇晃均匀之后喷洒在花上。