劳动法对夜班加班费有专门规定，用人单位应按照《中华人民共和国劳动法》第44条相关规定支付报酬。具体操作以用人根据实际情况来定，综合考虑加班时长确定报酬，节假日公休日有特殊规定的也要按照标准支付加班费。
夜班休息时，吃一些零食能够帮助缓解疲劳和压力，同时增加一些欢乐和调剂工作中的紧张。但是，也要注意零食的选择和数量，避免妨碍健康。此外，幽默也是一种良好的心态调节方式，可以增强人的抗压能力和适应能力，让工作更加愉快和轻松。在夜班中，难免会遇到不愉快的事情和疲劳的情况，但保持乐观的心态和一些幽默感能够有效地解决这些问题。
上夜班时，选择健康的小零食对于保持精力和注意力是非常重要的。以下是一些适合夜班工作者的健康零食选择：
1. 坚果：如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪和蛋白质，能够提供能量。
2. 酸奶：富含蛋白质和益生菌，有助于消化和免疫力提升。
4. 全麦食品：如全麦饼干、全麦面包，含有复合碳水化合物和纤维，有助于长时间维持能量。
5. 蔬菜棒：如胡萝卜、黄瓜、芹菜，配上低脂酸奶沙司或鹰嘴豆泥，既健康又美味。
6. 豆类零食：如烤鹰嘴豆、豆腐干，提供蛋白质和其他营养素。
7. 鸡蛋：煮熟或做成蛋饼，是优质蛋白质的来源。
8. 黑巧克力：选择至少70%可可含量的黑巧克力，适量食用可以提振精神。
9. 爆米花：无添加糖和低脂的爆米花是一种低热量的零食。
避免食用高糖、高盐、高脂肪和加工过的零食，因为这些食物可能导致能量短暂上升后迅速下降，影响工作表现和健康。同时，保持适量，过量食用零食也会带来额外的热量摄入。