1.知识面很重要，古人说厚积而薄发，说明知识面对人的自信和表达有很重要的关联，不断开拓自己的知识的基础。
2.多和他人交往，获得最大可能的社交面，
<鼓励自己，暗示自己，让自己喜欢接受新事物，新朋友，以及喜欢交谈。
3.学会尊重他人，一言一行有理有节；同时学会尊重自己；学会敞开胸怀，用实话实说的方式交流。
4.能够直接而坦诚地说出自己的意见，甚至是自己的缺点。
5.以一种幽默的态度面对具体的生活，包括生活中的失意、紧张和挫折。
<具体做法：
1.把糯米粉和粘米粉混合拌匀。
2.把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中,盖上盖子，把南瓜碗放入微波炉，分次转8分钟左右，直至南瓜软烂。
南瓜碗从微波炉中拿出，趁热加入白砂糖，搅拌均匀。
3.用汤匙把南瓜压成南瓜泥。
把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中,用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。
用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的饼状。
4.把南瓜饼两面沾上面包糠。
锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄色。
5.出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可装盘食用。
1.选择范本，先摹后临，摹临结合。
摹写是学书关键的一步，是避免"抄贴"学无收益的有效方法。
临（照着字帖写）很难发现书写的弊病，只有先摹后临，摹临结合，才能有进步。
2.选择正确的方法。
学习硬笔书法，为了速成可直接学行书。
但多数学书者受正统观念的影响，长期精描细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。
所以，直接写行书或正、行结合练，都是短期见效的方法。
3.选择合适的书法字帖。
在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。
每个人性格的不同使得爱好各异。
同一本字帖，也因人而异。
对各种风格类型的字帖加以选择再定的专攻对象是第一步，在学的过程中据己特点对症下药地换帖是第二步。
4.用笔应恰当。
钢笔书法重视运笔的正确性。
正确的握笔方法是松紧适度，使笔尖下水缝处于笔的正中位置，在书写过程中根据笔画的粗细、主次决定用力的大小，这要求学书者在对帖练习时注意观察分析才能逐渐掌握。