首先，准备好合适的工具，如六角扳手和梯子；
其次，将跑步机转移到宽敞的房间或平坦的地面上，以便更好地进行维修；
接着，使用六角扳手将内六角滑丝轻松松开，然后将其轻轻拿出；
最后，检查和清洁六角滑丝，并确保已安装到正确位置，然后重新固定它们。总之，拆卸跑步机后面内六角滑丝需要谨慎进行，以确保维修的高效和安全。
**不建议**使用机床润滑油为跑步机润滑。
跑步机的润滑通常需要专用的润滑油来确保其正常运作。机床润滑油可能不符合跑步机的特定要求，使用不当的润滑油可能导致跑带和跑板之间打滑，影响正常使用，甚至可能造成事故。以下是关于跑步机润滑的一些具体说明：
- **专用润滑油**：跑步机一般使用两种类型的润滑油，一种是液体硅油，用于减少跑带和跑板之间的摩擦，保护电机寿命；另一种是固态润滑油，用于机器活动关节处，增加关节的活动性和减少机械摩擦。
- **适量添加**：在给跑步机加润滑油时不应过量，每一侧大约10毫升就足够。过多的润滑油会导致打滑，而太少则无法起到应有的润滑效果。
- **定期维护**：根据跑步机的使用频率，大约每3到6个月需要添加一次润滑油，并且跑带也需要定期清洗去尘，以保持跑步机的良好状态。
综上所述，为了保证跑步机的正常使用寿命和安全性，建议使用专为跑步机设计的润滑油，并按照正确的步骤进行润滑和维护。如果不确定何种润滑油适合，可以咨询跑步机的生产厂家或售后服务部门。
贵族派
美国PRECOR 必确品牌于1980 年在美国西雅图创立。作为全球顶级健身器械和服务提供商，PRECOR 必确致力于健身器械的研发和制造，设定了自然，流畅，低冲击的健身运动的全球标准。PRECOR 必确提供的产品和服务超越了传统的健身设备，其产品独特的娱乐系统，有效提升会员的健身体验，帮助健身会所更成功的运营。高科技的减震系统获得专利的跑台减震系统，既能减缓疲劳，又可以避免发生受伤。强大的智能跟踪系统，借助SmartRate功能，帮助用户保持在燃烧、有氧或峰值目标区域中，从而更有效地进行训练。
推荐二：力动跑步机
广州力动健康科技有限公司简称“力动康体”，成立于2005年，十多年来一直以“健康生活倡导者”为使命，并不断朝着这个方向努力；秉承“力恒以健.至诚而动”的服务宗旨耕耘健康事业。力动跑步机作为旗下的重要产品。力动以其独特的跑步机设计而闻名，超前的设计思路与独特的防震系统，划出了跑步机的专业与应用的分界线，跑步机夸张的表盘和立柱设计是一种霸气的表现。力健跑步机的外形美观，所以它相应的价格也是比较贵的。
推荐三：锐步跑步机
Reebok锐步是英国的百年品牌，历史经验雄厚，主打中高端家用跑步机，是阿迪达斯旗下的健身器材品类分支，自进入中国以来，市场占有率稳步提升。锐步跑步机的价位较爱康来讲略有降低，主打家用中高端市场，产品力十分强大，但对于专业顶级跑步机领域略显薄弱。在设计感方面锐步跑步机较爱康更加年轻运动化，总体性能出众，静音舒适，性价比也比爱康品牌高出许多。