钟摆式躲闪是一种拳击技巧，可以帮助拳手规避对手的攻击并寻找机会进行反击。练习时，首先要掌握好自己的节奏和移动步法，保持身体的稳定性和平衡性。
然后，拳手需要使用双脚快速地前后移动，同时上身保持平稳，利用身体的摆动来规避对手的攻击。
在练习时，可以先从慢速到快速逐渐提高节奏，不断练习以提高自己的灵活性和反应速度。同时，要注意保持姿势与技巧的规范性和准确性，这样才能达到理想的效果，并在比赛中更加游刃有余。
钟扬是王骁饰演的。
王骁，男，1978年5月4日出生于江苏省南京市，演员，在加拿大留学获得工商管理硕士学位。
2005年出演电视剧《血缘》，正式出道，后出演情感伦理剧《迷失洛杉矶》而进入观众视野，曾获第9届澳门国际电影节最佳新人奖。代表作品有《盛夏晚晴天[7]》《如意》《三生三世十里桃花》《漂亮的李慧珍》等，同年10月出演电视剧《因法之名》 。2018年，参演古装玄幻剧《三生三世枕上书》
钟摆式躲闪是一项非常实用的格斗技巧，用于在面对攻击时快速而准确地躲避敌人的打击。这种躲闪方式需要灵活的身体、出色的反应能力和精确的预判。以下是一些关于如何练习钟摆式躲闪的详细建议：
首先，要进行基础的身体柔韧性训练。钟摆式躲闪需要身体能够快速而流畅地转动，因此，拉伸和瑜伽等运动对于提高身体的柔韧性非常有帮助。通过加强关节的灵活性和肌肉的伸展性，你能够更好地执行钟摆式躲闪的动作。
其次，加强核心力量的锻炼也是必不可少的。核心力量包括腹部、背部和骨盆周围的肌肉群。通过平板支撑、仰卧起坐和俯卧撑等训练，可以增强这些肌肉的力量和稳定性，为钟摆式躲闪提供稳定的支撑。
在练习钟摆式躲闪时，要注意身体的平衡和协调性。你可以从简单的动作开始，例如站立时向左右两侧摆动身体，逐渐加大摆动的幅度和速度。通过反复练习，你会逐渐掌握钟摆式躲闪的节奏和技巧。
此外，反应训练也是非常重要的。你可以使用拳击袋或反应球等工具，进行反应速度和准确性的训练。通过与这些工具的互动，你将学会在极短的时间内做出正确的反应，以躲避攻击。
最后，实战模拟是提高钟摆式躲闪技能的关键。你可以找一个训练伙伴，进行模拟格斗训练。在训练中，你可以尝试使用不同的攻击方式和节奏，以检验自己的躲闪能力。同时，你也可以从训练伙伴的反馈中，了解自己的不足之处，并加以改进。
总之，钟摆式躲闪是一项需要不断练习和完善的技能。通过基础的身体训练、核心力量锻炼、平衡与协调性练习、反应训练以及实战模拟等多个方面的综合训练，你将逐渐掌握这一技巧，并在格斗中发挥出其强大的威力。