鉴别太阳镜好坏的方法有：

1. 通过外观观察：优质太阳镜的外观通常很精致，无气泡、划痕等瑕疵，材质手感细腻，颜色均匀、鲜艳、亮丽。

2. 通过眼睛观察：将太阳镜戴在脸上，通过镜片观察物体，在任何光照强度下，都应该能够清晰地看到物体的颜色和轮廓，如果眼睛疲劳或觉得刺痛，那么太阳镜质量可能就不太好。

3. 通过偏光效果观察：优质太阳镜的镜片会有偏光效果，能够防止眩光，同时保护眼睛，戴上太阳镜后看到光线会变得柔和，不会呈现出过亮或过暗的色彩。

4. 通过防紫外线效果观察：好的太阳镜有防紫外线（UV）处理，是真正起到保护眼睛健康的效果。可以通过特殊的紫外线灯来测试一下太阳镜的防紫外线效果，优质太阳镜不会使紫外线透过。

5. 通过品牌或价格观察：虽说品牌或价格不能完全决定太阳镜的好坏，但通常来说有偏高价值的品牌或价格在市场上的口碑会更好，质量也会更可靠。

总之，购买太阳镜时，需要多方比较，找到价格合理、品牌讲究、质量可靠的太阳镜，以确保你的眼睛在阳光下得到足够的保护和维护。