你好，碰巧我也练习太极拳，属于太极拳爱好者，头部晃动是不对的，太极拳的左顾右盼并不是我们熟悉的头部晃动，应该是随着身动而左顾右盼。希望对拳友有所帮助。
命门是后凸的。命门是督脉上的一个重要穴位，位于腰部第二椎棘突下，约与肚脐相对。在人体后背，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。练太极拳时，命门后凸可以帮助保持脊柱的正中位置，防止脊柱侧弯或前倾，并增加脊柱的稳定性和灵活性。同时，命门后凸也有助于保持腰部的自然弧度，减轻腰部的压力，防止腰部疼痛。
在新年到来之际，向一起打太极拳的伙伴祝贺新年，祝伙伴们在新的一年里打好太极拳，锻炼好身体，也祝大家新年块乐，全家幸福。