戴戒指手指一圈变青色，可以更换戒指、清洗手指、按摩手指以及其他方法解决。
戴戒指手指一圈变青色可能是因为戒指材质、局部血液不通畅、汗液浸渍等原因引起。
戴戒指有勒痕不是紧了，如果手指上有一道浅浅的勒痕是正常的。因为长期佩戴戒指，原先饱满的手指皮肤，就会有稍微比较浅的戒指痕迹。
如果手指上的勒痕比较深的话，则说明戒指小了，要及时将其取下，以免对手指造成伤害。在购买戒指时，戒指戴上后可以左右旋转并且不宜脱落即为最佳尺寸。
回答如下：戒指戴的大小应该适合个人的手指大小，不能太松也不能太紧。戒指应该能够轻轻滑过关节，但不应该太容易滑下来。如果你在戴戒指时感到不适或紧绷，那么它可能太紧了，应该考虑调整大小。