以下是：
1. 使用镊子：将镊子的尖端缓缓伸入牙套和滑丝中间，轻轻地拉动牙套，使其慢慢地脱落。
2. 使用滑丝扳手：将滑丝扳手靠近牙套，慢慢地旋转扳手，直到滑丝脱落为止。
3. 使用银牙钳：将银牙钳伸入牙套和滑丝之间，轻轻地用银牙钳夹住滑丝，然后向外缓慢地拉，滑丝就可以被拆除了。
请注意，在尝试任何拆卸滑丝的操作之前，请务必先咨询牙医或正畸师的意见。如果您对此类操作不熟悉或缺乏经验，最好不要尝试。拆除牙套或者滑丝操作过程中一定要小心谨慎，以免误伤牙齿或者口腔组织。
牙盘材质的选择要根据不同的需求和使用场景来确定。铝合金相对轻便，强度高，但相对易损，容易磨损，适合日常骑行和休闲骑行。而铬钼钢重量较重，强度高，耐磨损，适合山地车、公路车等专业骑行。因此，在选择牙盘材质时，应根据自身需求和用途来综合考虑，与骑行环境、骑行强度和频率等因素相结合，选择适合的材质，以获得最佳的骑行效果和使用寿命。
不能一足而论。这需要根据自己骑行的需要和个人体能、腿力而定。现在山地运动自行车牙盘多定位于42T，有利于提高爬坡能力和适合越野骑行。过去传统牙盘最大盘定位为44T。如果选用48T牙盘，可以提高速度，但是需要更大的体能、腿力。