既可以贴到肚子上，也可以贴到背部，哪个地方比较冷，比较凉都可以贴，只要是中间隔一层秋衣，那么厚的衣服就可以，不要直接贴到皮肤上
暖宝宝贴在玻璃上能发热，但是发热效果可能不如贴在皮肤上的效果好。这是因为暖宝宝是利用其内部的铁粉和其他物质经过氧化反应产生热量的，而玻璃并不具备足够的导热性，会阻碍热量的传递，导致热量不能充分释放，从而影响其发热效果。因此，建议在必要时使用暖宝宝时，放置在接触面积大且导热性好的部位，才能达到最佳的发热效果。
有点儿用，但是作用不大，最好是贴在脚底的涌泉穴，涌泉穴是肾经的最主要穴位，暖宝宝贴在涌泉穴，不仅脚温暖，全身都会温暖。