祝福语可以根据不同的情境和关系来选择。对于外孙女满周岁，可以选择一些温馨、祝福和鼓励的话语，比如：“亲爱的外孙女，祝你生日快乐，健康成长，越来越可爱聪明！”
、“祝福你的一岁生日，愿你的未来充满幸福和快乐，祝你健康成长，开心每一天！”
、“祝福你的生日，愿你的人生之路充满阳光和美好，愿你的梦想成真，一路顺风！”
送红包的金额应该根据个人的经济情况和与外甥女的关系来决定。一般来说，送红包的金额应该是一个吉利的数字，如88元、188元、666元等。如果你的经济条件允许，也可以选择更高一些的金额，如888元或更多。最重要的是表达出你对外甥女的祝福和关爱，而不是追求金额的大小。