如果您在旅游过程中受伤，可以考虑联系以下各个部门：
1.所在国家的驻外使领馆：如果您是在海外旅游中受伤，您可以与所在国家的驻外使领馆联系，他们可以提供协助和支持。
2.当地医院：如果您需要紧急治疗或急救，在可以安全前往医院的情况下，最好先就近寻求医疗协助。
3.旅游服务公司：如果您是通过旅游服务公司预订了旅行计划，并且在旅行过程中发生意外受伤，您可以联系该旅游服务公司，寻求帮助解决问题。
4.保险公司：如果您在旅行前购买了旅行保险，您可以与保险公司联系，了解保险理赔流程并申请理赔。
如果您认为自己的权益受到了侵害，也可以向当地消费者委员会、旅游监管机构、警方和相关司法机构进行投诉或报案。不同国家和地区的具体投诉渠道和流程可能不同，因此建议事先了解相关信息以便于应对突发情况。
取票需要身份证明，没有身份证可以凭借其他证件进行取票，例如护照、军官证、驾驶证等可以证明个人身份的证件。
如果确实没有合法证件，可以向相关部门询问是否有其他解决方法，或寻求带着有合法证件的朋友或亲属帮忙取票。
同时，大家应该注意在旅行前带好自己的有效证件，以免造成不必要的麻烦。
食物包括面包、烧饼、饼干或发面饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥吃起来比较方便；消化饼（以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成）含有酵素,不仅能填饱肚子，还能帮助消化。
2要带些真空包装食品如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋，包装精良的肉脯、肉罐头或者卤鸡、卤鸭等，这些食品不占地方，且能量高，蛋白质含量丰富，轻便卫生。如果是肉类，首推牛肉。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。巧克力是最快最方便的能量来源，是补充体力的好食品。
3带足饮用水可带矿泉水，尽量少喝各类含糖饮料，也不要迷信所谓鲜榨果汁。
4蔬菜和水果不能少西红柿、黄瓜