建议先加辅食后再加水果。
因为辅食包含的营养元素能够满足宝宝的基本需求，而水果则可以为宝宝提供更多的维生素和矿物质，但如果先加水果就可能导致宝宝对辅食的不喜欢或者缺乏营养平衡。
可以先给宝宝尝试一些不同口味的辅食，等宝宝适应后再逐渐添加水果，可以选择口感柔软的水果进行搭配，如香蕉、梨子等等。
值得注意的是，切记不要添加糖和盐。
准备一个破壁机，给宝宝打一些大米糊，玉米糊，玉米糊，打出来的非常粘稠，而且非常有营养，还容易吸收，在打一些鱼肉之类的泥，配上吃什么营养都有。
建议辅食和水果分开添加 因为辅食和水果的消化速度不同，同时加入会影响宝宝的消化吸收，容易引起消化不良。
所以辅食和水果最好分开添加，比如早餐加辅食，中午或下午再加水果。
同时，添加辅食和水果也要注意食材的清洗和对宝宝过敏食物的避免。
另外，渐进添加辅食和适量添加水果也是重要的原则。