白天用vc在家要防晒，白天用vc不出门也是需要防晒的,白天使用含有vc的产品的话,可以起到一定的防晒作用。vc里面含有一定的活性成分,具有一定的感光性,如果被紫外线照射的话,vc里面的活性会消失,将不能起到美白以及防护的作用。
白天犯困的原因可能是多种多样的，需要根据具体情况进行分析。
但一般情况下，白天犯困可能的原因有：睡眠不足、缺乏运动、饮食不健康、环境噪声影响、情绪压力等。
这些因素会影响我们的身体和大脑运转，导致疲劳和困倦感。
所以，如果想要有效地解决白天犯困的问题，需要根据具体原因采取相应的措施，如适当增加运动量、保持充足的睡眠时间、调整饮食习惯、调整工作环境等。
另外还可以采取一些简单的方法来缓解，比如午休、喝咖啡等。
白天用以下方法可以帮助辨别方向：
1. 太阳位置：在白天，太阳升起时位于东方，中午时位于南方，傍晚时位于西方。观察太阳的位置可以初步确定东、南、西的方向。
2. 参考地标和街道指示：注意周围的地标建筑、街道指示牌和标志，它们通常会指示方向或给出位置线索。
3. 现代技术：如果你有手机或其他电子设备，可以使用内置的指南针或导航功能来确定方向。
4. 影子方向：观察自己的影子，早上和傍晚时，影子较长并指向西方，正午时影子较短，指向北方。
5. 自然标志：观察自然环境中的标志，如树木的生长方向（树枝向阳生长）和蚂蚁的移动方向，有时可以提供一些线索。
需要注意的是，准确辨别方向可能需要一些实践和经验。在开始时可以结合多种方法使用，逐渐培养自己对方向的敏感性。