早上饭前刷牙正确。
经过一晚上的口腔36度高温又滋生了细菌所以要刷牙后吃早饭。饭后可以用清水刷牙，把吃早饭后粘度在牙齿上的饭渣刷干净就可以了。
好处：吃姜糖片有助于发热，从而抵抗寒冷。可以促进人体的新陈代谢，提神，帮助消化。
坏处：姜糖片当中的糖分含量比较多，若经常食用，可能会导致较多的糖分在口腔内停留。
早上吃完饭喝茶，既有好处也有坏处。好处是喝茶可以增加胃肠的浓度，降低血液的浓稠度，害处是冲淡胃液，增加胃的负担。