用两片硬点的板子,纸板也行,抓一把辣木籽放在中间,用手一压一捻全出来
辣木籽壳比花生的还软,用拇指和食指轻轻一捏就能把辣木籽完整的剥出来了呢!
辣木籽是辣木树的种子，主要成分包括：
蛋白质：辣木籽中含有高质量的蛋白质，其中包括多种必需氨基酸，如赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等。
脂肪：辣木籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸和亚麻酸等。
碳水化合物：辣木籽中含有一定量的碳水化合物，主要是淀粉和纤维素。
维生素：辣木籽中含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C和维生素E等。
矿物质：辣木籽中含有多种矿物质，如钙、镁、铁、锌、铜、锰等。
抗氧化物质：辣木籽中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚类化合物和维生素C等。
其他：辣木籽中还含有一些其他的营养成分，如植物固醇、生物碱和酚类化合物等。
辣木苗是一种热带植物，主要分布在非洲和印度次大陆地区。在非洲，辣木苗主要分布在撒哈拉以南的热带地区，如尼日利亚、加纳、多哥等国家。在印度次大陆地区，辣木苗则主要分布在印度南部、斯里兰卡、孟加拉国、缅甸等国家。现在，随着人们对辣木苗的认识和需求不断增加，辣木苗在全球范围内得到了广泛种植和应用。