辅酶Q10是一种脂溶性维生素样物质，是一种常见的营养保健品，它主要存在于动物的细胞膜中。具体来说，辅酶Q10主要存在于动物肝脏、心脏、肾脏、胰腺、肺、肌肉等组织中，其中心脏和肝脏的辅酶Q10含量最高。辅酶Q10也存在于食物中，如动物肝脏、肉类、鱼类、坚果、菜籽油等食物中。人体虽然可以自身合成辅酶Q10，但随着年龄的增长，人体合成能力会下降，因此适当的食物和保健品摄入可以保证人体所需的辅酶Q10。