1、一定要提前穿好救生衣，注意救生衣不要太紧或太松。
2、深吸一口气，一只手将口鼻捂紧，另一只手紧拉住救生衣的上部，两手肘夹紧救生衣。
3、双脚并拢，身体保持垂直，两眼向前平视，然后向前跨出一步。
4、后腿跟上，两腿伸直夹紧并拢，这个过程直到入水时身体都应保持头在上、脚在下。双手不能松开，直至从水中浮起。
彭青林是中国的一位跳水运动员，他在2018年亚洲运动会上表现出色，获得男子10米跳台项目的金牌。虽然他在亚运会上展现了出色的跳水技术，但并没有被选为亚运火炬手。亚运火炬手是由组委会根据各方面的考量选择的，通常是具有突出贡献或代表性的人物。彭青林的跳水成绩令人钦佩，但他并没有被选为亚运火炬手。
在中国，跳水救人属于见义勇为的行为，是值得提倡的道德行为。如果跳水救人没有成功，见义勇为者通常不需要承担法律责任。
然而，见义勇为者可能会面临一些风险和责任，例如个人安全受到威胁、财产损失等。此外，如果见义勇为者在救援过程中存在过错，导致被救者受伤或者死亡，他们可能需要承担一定的法律责任。
总的来说，跳水救人是一种高尚的行为，但是在行动之前，应该充分评估自身的能力和环境条件，以确保自己的安全和他人的生命安全。如果在救人过程中发生意外，应该及时报警并寻求专业救援。