1、脸盆、小桶。
2、杯子。
3、花露水、双飞人。
4、床品。
5、卫生纸和纸巾。
6、拖鞋。
7、衣架。
8、牙膏、牙刷、漱口杯。
9、闹钟。
10、胶水、透明胶、双面胶。
11、粘钩。
12、吹风机。
13、常用药和药箱子。
14、针线包。
15、指甲钳。
16、梳子、镜子。
17、剪刀。
18、雨伞、遮阳伞。
19、抹布若干。
20、手电筒、电池。
21、多功能插座。
22、皮筋或夹子。
23、毛巾。
24、洗衣液或肥皂、香皂。
25、洗发水、沐浴露、洗面奶、洗手液。
26、睡衣。
27、碗、筷、勺。
1. 了解和接受自己:了解自己的优点和缺点,接受自己的不足,这样可以增强自信心,减轻焦虑感。
2. 建立良好的作息时间:规律的作息时间可以帮助你更好地适应学校生活,减少焦虑感。
3. 学会放松:在学习之余,找一些自己喜欢的事情做,如听音乐、看书、画画等,这些都可以帮助你放松心情,缓解焦虑。
4. 保持积极的心态:保持积极乐观的心态,对待困难和挫折要有积极的应对策略,这样可以帮助你更好地应对住校生活。
5. 寻求帮助:如果你觉得自己无法应对住校生活的焦虑,可以寻求他人的帮助,如向老师、家长或者专业的心理咨询师寻求建议和帮助。
6. 做一些运动:运动可以帮助你释放压力,提高情绪,缓解焦虑。你可以选择一些你喜欢的运动,如跑步、游泳、瑜伽等。
7. 学习一些放松技巧:如深呼吸、冥想等,这些都可以帮助你缓解焦虑。
8. 保持良好的人际关系:和同学、老师建立良好的关系,可以让你在住校生活中感到更加舒适和愉快。
住宿生即寄宿生,是指在学校宿舍里住宿的学生。住校生一般指由于学校距离家较远或其他一些原因所以住在学校宿舍里面的学生,指住校的学生,一般大学生都是住校生。国内的中学大部分都是走读和寄宿混合制的,但是在美国有专门的走读学校和住宿学校,走读学校对所有的学生都不提供就餐和住宿的。