我觉得7岁男孩每天需要多方面营养物质例如肉蛋奶类食品豆类食品，以及各种蔬菜水果粗纤维食物等要合理饮食结构搭配为好
对于7岁男孩来说，学习简单易学、易记、灵活适用的防身术是比较理想的选择。比如学习跆拳道、空手道、柔道等格斗技巧，这些防身术可以帮助男孩子提高自我保护和应对危险的能力，也可以锻炼身体素质，增强自信心和意志力。
此外，平日里多加运动、学习基础安全知识，教育孩子勇敢面对困难、懂得适当回避危险也非常重要。
7岁男孩淘气好动其实是他们好奇心旺盛、精力充沛的表现。这时，家长可以试着引导他参与一些有益身心的活动，比如运动、绘画或者阅读，这样既能消耗他的精力，又能培养他的专注力和兴趣。
同时，家长也要给予他足够的关爱和理解，让他感受到安全和被尊重，这样他的行为也会逐渐变得更为成熟和稳定。