拍肘窝可以起到活血排毒的作用，手窝是人体筋络的穴位，包括腋下和腿窝也是如此，经常拍这些穴位是可以活血排毒的。
拍手势舞需要用手和手指做出各种优美的姿势，在拍手时也需要注意手的姿态及节奏感。想要让手显得细长，需要注重手的线条和肌肉的协调，通过多做练习和深入理解动作的本质，提高技巧和舞蹈感，使手可以更加柔美流畅。
不一定需要使用自己的原貌拍摄抖音视频，以下是一些说明：
1. 美颜滤镜：抖音应用提供了各种美颜及特效滤镜，用户可以选择适合自己的滤镜来调整外貌。
2. 非人物类视频：如果你想分享的是风景、宠物、美食等非人物类视频，就不需要展示自己的原貌。
3. 匿名账号：有些用户可能因为个人原因不想在网络上曝光真实面貌，可以选择创建匿名账号来拍摄发布视频。
4. 影视剪辑：部分用户会通过影视剪辑的方式创作短视频，这时候也不需要展示自己的原貌。
总之，在抖音上使用自己的原貌与否取决于个人喜好和拍摄内容的类型。