正常来说，最瘦身的三种主食应该是糙米饭，红薯和玉米，因为这三种食物都含有丰富的膳食纤维，并且都属于低碳水，低糖的食物，可以有效的帮助燃脂，达到快速瘦身的效果
1 最痛苦的文案
2 因为周一是工作日的开始，人们不得不离开轻松的周末生活，回到繁忙的工作和学习中。
3 如果你想缓解周一的痛苦，可以尝试用积极的态度和心态看待工作和学习，充分利用周末充电，保持良好的生活习惯和作息规律，以及适当地安排休息和娱乐时间，让自己更加放松和愉悦。
zuì音，
可以组成的成语应该是为善最乐。
为善最乐
成语发音：wéi shàn zuì lè
成语解释：做善事是最快乐的事。常用为劝人多行善事的格言。
成语出处：《后汉书·东平宪王苍传》：“日者问东平王，处家何等最乐？王言为善最乐。”
感情色彩：中性成语
成语用法：作谓语、宾语；用于劝诫人