自热锅是一种方便实用的烹饪工具，但在使用时必须遵守正确的操作规范，否则依然存在安全隐患。特别是在寝室使用时，要格外注意防范火灾等意外事故的发生，如不得在自热锅旁离开等。同时，要保证自热锅的质量安全，选择有信誉保证的品牌和销售渠道，避免使用过期或损坏的产品。总之，使用自热锅可以带来极大的便利和美食享受，但必须以安全为前提，做好预防措施，合理使用，避免意外情况发生。
可以的和正常炒菜锅的用法一样，先倒油，然后爆香葱，姜，蒜，倒入青菜翻炒，倒入蚝油，酱油，盐，鸡精翻炒均匀，然后出锅
是利用发热包内的物质与水接触，释放出热量，从而使食物受热。
自热锅的发热包中含有铁粉、铝粉、炭粉、盐等成分，这些成分与水接触后会发生化学反应，产生大量的热量，从而使食物受热。
自热锅的底部和盖子上都有一个小孔，这个小孔可以让空气进入，促进化学反应的进行，同时也可以让热量均匀地传递到食物中。