肥胖的范畴，而体重超过标准体重的10%到20%之间则属于超重。
若体重仅仅超过不到标准体重的10%，就不能算是超重了；如果通过体重指数来计算，一般只有体重指数大于28千克每平方米时，才属于肥胖，大于24千克每平方米，属于超重，而在19~24千克每平方米之间都属于正常体重。
体重的大小和力气并没有必然的联系。虽然体重在一定程度上能够反映出身体的肌肉和脂肪质量，但是实际上力量的大小与肌肉的质量有关，而不是与体重的大小直接相关。
很多身形瘦小的人并不意味着他们没有力气，他们可能拥有更加稳定的肌肉质量。此外，体重过大反而会拖累身体的运动能力，并且增加身体的负荷，导致运动效率降低。所以，合理控制体重、增强肌肉质量才是提高力量的重要途径。