握拳头时，应将手掌朝下，手指弯曲并并拢，大拇指紧扣在食指和中指的第二关节处，形成一个坚实的拳头。注意要确保拳头紧实有力，但不要过于用力以至于手部肌肉过于紧张。同时，握拳头时应该保持自然放松的状态，不要过度用力或过度松弛。正确的握拳头姿势有助于保护手部关节和肌肉，减少手部受伤的风险。
拳头握法应当紧而不紧张，松而不散漫。首先，需要将拇指屈曲到手指之间，握拳时注意要让拇指头部不要参与握拳动作，不然会缺乏稳定性和威力。
其次，手指应当紧握，但是不要太过紧张，会影响发力和舒适度。拳头握得过松容易磕伤和受伤，握得过紧容易疲劳和筋骨受伤。平时可以多进行握拳锻炼，以保持手部肌肉和血液循环的稳定，从而更好地发挥拳击技巧。
在击打技术中，拳头常常用于实施打击动作。要获得最佳效果，并减少自身的伤害风险，以下是一些常见的拳头接触部位：
1. 两个关节：拇指关节（拳头的最后一个关节）和食指关节（第二个关节）是经常用于拳头接触的部位。这种接触方式被称为直拳击或挥拳，可以提供较大的精准度和冲击力。
2. 齐齐：齐齐是指将所有手指都握在一起，与手掌平行。这种拳头接触方式常用于横拳击、侧钩拳和上钩拳等动作中。它可以提供更大的表面积和稳定性，使得冲击力分散在拳头的多个骨骼上，减少单个部位的受力。
无论使用哪种拳头接触方式，正确的技术和姿势都是至关重要的。要避免受伤，建议事先进行充分的热身和训练，并遵循专业教练的指导。使用拳击手套或其他保护装备也可以增加保护。