如果手上的皮筋断了，可以通过以下方法更换：
首先，将断掉的部分彻底取下并清除筋身上的杂物。
是杰克奥特曼
杰克·奥特曼是圆谷特摄剧《归来的奥特曼》中的主角。奥特兄弟的成员之一，同时也是奥特道场的教练，在回到奥特之星后担任宇宙警备队地球课长，现为奥特之星支部长，使用奥特手镯作为武器。
回答：手上有倒刺读音：shǒu shàngyǒu dào cì
倒刺是由于指甲周围皮肤干燥，角质层开裂形成的，和缺乏维生素c维生素b6也有一定的关系。首先要注意手部皮肤的保湿护理，不要盲目撕拉倒刺，以免加大伤口。可以使用维e乳膏或者使用其他作用类似的护手霜护理皮肤，在天气干燥的情况下，要重视对皮肤的护理，然后通过饮食方法补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、柚子、苹果等食物。