客观上来说，采用吃水果的方式缓解皮肤干燥，比较不容易。因为毕竟不可能进食大量的水果。而喝水应该比吃水果效果更为明显。不过经常吃一些苹果，橘子还是可以的。
几种水果可以起到提神的效果：
1. 柠檬：柠檬中的酸味可以缓解疲劳，同时富含维生素C，有补充体内营养的作用。
2. 菠萝：菠萝中的维生素B1可以促进新陈代谢、消除疲劳感，起到提神的效果。
3. 柚子：柚子中的酸类成分可以起到提神的作用，同时含有营养成分可以为体内补充营养。
我觉得应该吃一些含有维生素微量元素粗纤维物质比较多的食物皮肤好不长痘，例如苹果，梨，葡萄，哈密瓜，橘子，等，其实多吃任何水果对身体健康都是有利的