调节室内空气温度需要根据室内外气温和湿度来决定，一般来说，室温在18-24℃之间较为适宜，湿度在40%~60%之间较为舒适。如果要暖房，可以在使用电暖气、空调或采用天然气、电力等暖气设备时，调节相应温度模式和风速;同时，也可以冬日增加窗帘的密度及间隔，遮阳帘、毛毯增加房间保温性。

此外，应经常开窗通风，保持空气流通，也可以使用空气净化器，减少室内污染物，在寒冷的日子里让家更温馨舒适。