正确佩戴方法如下：
1.首先取出抹胸文胸并平放。确保内衣上没有褶皱或皱纹。
2. 将抹胸文胸放在乳房下方，确保文胸罩杯位于乳房下方并靠近乳房。
3.轻轻向上拉，使胸罩罩杯完全覆盖乳房。胸罩的底部应与乳房的下边缘对齐。
内衣的字母A、B、C、D为罩杯尺寸区分每个罩杯之间相差2.5厘米，从AA杯7.5厘米开始，A杯为10厘米，B杯为12.5厘米，依次类推，C罩杯15cm，D罩杯17.5cm，E罩杯20cm。
阿尔法脑波音乐被认为是有用的，因为它可以帮助人们放松身心，提高注意力和专注力，增强记忆力和学习能力等。阿尔法脑波音乐是一种特定的音乐类型，其频率在8-14赫兹之间，与人的阿尔法脑波频率相符。
当人的大脑处于阿尔法脑波状态时，人们会感受到一种放松、愉悦和平静的感觉。这种状态有助于减少焦虑和压力，提高注意力和专注力，增强创造力和想象力等。因此，阿尔法脑波音乐被认为是一种有效的音乐疗法，可以帮助人们改善身心健康。
一些研究表明，阿尔法脑波音乐还可以改善睡眠质量，提高人们的情绪状态，增强人们的自我意识和自我控制能力等。此外，阿尔法脑波音乐也被广泛应用于教育、学习、工作等领域，帮助人们提高学习效率和创造力。
需要注意的是，阿尔法脑波音乐并不是对所有人都有效。每个人的大脑结构和功能都有所不同，因此有些人可能会对阿尔法脑波音乐产生不同的反应。此外，阿尔法脑波音乐也需要在适当的环境下使用，例如安静、放松的环境，才能更好地发挥其作用。
总之，阿尔法脑波音乐被认为是一种有益的音乐疗法，可以帮助人们改善身心健康，提高注意力和专注力，增强记忆力和学习能力等。但是，它的效果因人而异，需要在适当的环境下使用。