1.准备相关证据：准备好与纠纷有关的证据，包括劳动合同、工资单、受伤记录、医疗证明、证人证言等。
2.参加调解会议：按照仲裁庭的要求参加调解会议，并认真听取对方当事人的意见和看法。
3.提出自己的诉求：在调解会议上，向仲裁庭提出自己的诉求和主张，并要求对方当事人对自己的请求作出回应。
4.保持冷静和客观：在处理纠纷的过程中，要保持冷静和客观，避免情绪化的言行举止，以免加剧事态的发展。
5.根据实际情况调整方案：如果对方当事人提出的方案不符合你的要求，可以根据实际情况进行调整并提出新的方案。
6.寻求法律帮助：如果你对仲裁庭前调解的结果不满意
工伤赔偿的法律标准主要依据《中华人民共和国劳动法》和《工伤保险条例》。根据这些法律，工伤赔偿应包括医疗费、工伤津贴、伤残补助金、死亡补助金等。
具体标准根据工伤程度、工资水平、工龄等因素确定，但赔偿金额不得低于最低工资标准。