据了解，魏思澄从小就对举重、力量训练等感兴趣，但具体开始训练腕力的时间并没有公开。然而，我们可以从他的训练方法和经验中得到一些启示。
对于初学者，建议从低强度的腕力训练开始，例如使用哑铃做腕曲伸运动。随着逐渐适应，逐步加大训练强度和重量。同时，饮食也是腕力训练的重要组成部分，要注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物。此外，定期休息和恢复同样重要。总之，腕力训练需要坚持并持之以恒，耐心和恒心是必备品质。
魏思澄参加的健身综艺叫《菲常健身人》。他是一名斗腕运动员，曾获得过70公斤级斗腕中日赛、中韩赛左右手双料冠军。
《菲常健身人》是新浪体育健身频道主编粉红霏菲主持的一档全网健身类脱口秀节目，第二季特约赞助商为遂生健身，冠名赞助商为莱美LesMills。以下是该综艺的部分亮点：
- 邀请多位健身领域的知名人士参加，如莱美中国CEO姜楠、莱美中国最佳培训师张坤、莱美中国马甲线气质女神教练于莹、MFT格斗体系创始人韩克等。
- 节目内容丰富，涵盖了健身经验分享、行业动态分析、热辣八卦等。
- 开创了中国健身史上首届网络健身健美大赛，影响力及数千万，整合了国内、外健身界KOL资源。
《菲常健身人》以其独特的节目形式和丰富的内容吸引了众多健身爱好者的关注和喜爱。
《追我吧》
魏思澄是全国掰手腕冠军，而且多次拿奖，一身的肌肉可谓是让女生都能够尖叫起来，让人觉得特别的有安全感。而在魏思澄参加《追我吧》的综艺节目刚登上台之后，大家就起哄想看看他的力气有多大，于是黄景瑜主动提出想要和他挑战一下，为了掰手腕公平起见还专门拉出来了掰手腕的平台。