斯维诗比较好，因为是十大品牌
复合维生素主要起到增强身体的作用，因为含有多种维生素、草本精华、矿物质和抗氧化剂，可以为男性提供一定的能量和营养，有利于恢复体力。吃过后，男性可以提高体质、免疫力和抗病能力。
可以在餐前或者进餐时食用2~5粒。成人每天摄入卵磷脂的用量应该控制在2~3克为宜，在餐前或者进餐时使用，可以保证卵磷脂对身体更好的消化和吸收，在服用完之后的两个小时内不要喝茶酒咖啡以及还有其他咖啡因的饮料，如果食用其他类的保健品，应该间隔4个小时。
这两大品牌，相对而言，汤臣倍健生产制造的各种产品性能功效更好一些，汤臣倍健是绝对非常大型专业生产各种产品的生产企业，它的标准完全符合各项骨痂的相关标准生产。
技术相对更好，设备也更尖端一些，生产的产品所以更加完善，消费者对这个品牌是最认可的，希望我的回答能够帮助到你。