马蹄：一种箭靶的名称。俯下身射破箭靶。形容技艺高超
成语出处： 三国·魏·曹植《白马篇》：“仰手接飞猱，俯身散马蹄。狡捷过猿猴，勇剽若豹螭。” 成语例句： 吴伯箫《记一辆纺车》：“那种感情，是 凯旋 的骑士对战马的感情，是‘ 成语语法： 作宾语、定语；用于书面语
俯视直播通常使用以下几种灯：
1.柔光灯：柔光灯可以营造出柔和、舒适的光线环境，适合拍摄人物和场景，使直播画面更具亲和力。
2.聚光灯：聚光灯可以聚焦光线，突出直播主题，适用于需要强调局部细节的场景。
3.背景灯：背景灯主要用于照亮直播背景，增强直播画面的层次感，使画面更具立体感。
4.轮廓灯：轮廓灯主要用于照亮直播人物的轮廓，突出人物形象，增加视觉效果。
5.补光灯：补光灯可以弥补光线不足的情况，使直播画面更加明亮。
可能会伤到膝盖。
因为俯身登山跑需要对膝盖进行较大的负荷，包括承受地面反作用力和弯曲运动，这些运动不当都可能会对膝盖造成一定的伤害。
此外，不同人的体质和膝盖的状况也可能会对伤害程度产生影响。
如果你想进行俯身登山跑，建议需要逐渐增加强度，同时保护好膝盖，如选择合适的鞋子和地形，坚持做膝关节相关的锻炼，以及定期休息和放松肌肉。