进入洗浴室内，首先要用论语将身上湿润一下，一般轮上一两分钟以后就可以进入桑拿室进行桑拿，也可以在温泉池内泡上20分钟以后再桑拿，桑那以后可以进行搓背昨晚被以后进行冲洗，然后周身进行保健，比如按摩拔火罐，
云南腾冲特点：碳酸温泉“长寿之乡”涌出的养生之水健康长寿一直是我们每个人所追求和渴望的，从未停止过。而腾冲在古时就堪称是“中国的长寿之乡”。其原因之一就是以自然之道，养自然之生。腾冲拥有得天独厚的自然禀赋，地处亚热带高原气候，四季如春，有很多亚热带的植物。这里的天然碳酸温泉汤池星罗棋布，不仅数量多，而且种类齐全，为国内罕见，以奇异而壮观的火山地貌和遍地热泉为国内一绝，是中国三大地热地区之一。
泡温泉的地方有郑州江南春温泉、郑州香堤湾温泉、郑州黄帝宫御温泉等。
泡温泉时，父母要随时观察宝贝的身体状况，宝贝一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。