1、原料：红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。
2、做法：把生姜去皮，就把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。
3、喝法：等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。
喝自制生姜红茶减肥，可以说是现在最健康最安全的减肥方法
优点：
1. 保暖性好：生姜纤维毯具有很强的保暖性，能够很好地保护人体不被寒冷的天气侵害。
2. 抗菌防臭：生姜具有天然的抗菌消炎作用，生姜纤维毯通过添加生姜精华，能够有效地抑制细菌、真菌的生长，防止细菌产生异味。
3. 舒适性好：生姜纤维毯手感柔软，质量轻盈，能够带来舒适的使用体验。
4. 环保：生姜纤维毯不含化学合成物质，选择天然素材，更加环保。
缺点：
1. 价格较高：相比其他毯子，生姜纤维毯价格较高，可能不适合所有消费者的预算。
2. 生姜气味：有些人可能会对生姜的气味敏感或不喜欢，使用时需要考虑。
3. 清洗：生姜纤维毯不易清洗，需要采用较为精细的清洗方法，否则可能会损坏毯子质量或者去除生姜精华。