调整电脑车车手腕中间暂停可以在车手腕上的控制台上进行操作。首先，按下控制台上标有“暂停”或“停止”的按钮，使车辆停在中间位置。
接着，使用控制台上的调节按钮调整车手腕的位置，让它与车头和车尾保持一致。
最后，按下“恢复”或“开始”按钮，使车手腕重新开始运行。若仍有偏移，需重新调整。记得在执行以上操作过程中，始终保持车手腕水平，避免出现偏差。
电脑车踩起比较死板不灵活可能是由于多种原因造成的，以下是一些可能的调整方法：
检查轮胎气压：确保轮胎气压适中。气压过低会增加轮胎与地面的摩擦，导致骑车时感到沉重。
清洁和维护链条：链条是自行车传动的最重要的部分之一。如果链条过脏或磨损，会导致自行车骑行时感到沉重。定期清洁和润滑链条是必要的。
检查齿轮和飞轮：齿轮和飞轮的磨损也会导致踩踏不灵活。确保齿轮和飞轮没有过度磨损，必要时进行更换。
检查刹车系统：如果刹车系统过紧，也会导致踩踏不灵活。确保刹车系统没有过度调整，并适当调整。
检查轮轴和轴承：轮轴和轴承的磨损也可能导致自行车骑行时感到沉重。确保轮轴和轴承没有过度磨损，必要时进行更换。
检查座椅和把手高度：不适合的座椅和把手高度也会影响自行车的骑行感受。确保座椅和把手高度适合您的身高和骑行姿势。
检查整体自行车维护：定期进行整体自行车维护，确保所有部件都处于良好状态，包括轮胎、链条、齿轮、刹车系统等。
如果以上方法都不能解决问题，建议您咨询专业的自行车维修人员进行检查和维修。