准备材料：棉签、白胶、剪刀、纸张、厚纸板、装饰材料（如彩色纸、贴纸、丝带等）。
将棉签剪成合适的大小，然后用白胶将棉签粘贴在纸张上，按照自己喜欢的图案排布。
将厚纸板剪成比纸张稍大的尺寸，然后将纸张粘贴在厚纸板上面，作为小本子的封皮。
用装饰材料装饰小本子的封皮，使其更加美观。 在小本子内页写下自己想要记录的文字或绘画，并用棉签装饰页边，让小本子看起来更加可爱和温馨。
不可信，毕竟没什么科学的根据，有国家备案，经过市场检验的才是合规的。
斑点不是一时半会形成的，更不可能一点就掉，这是需要一个过程，慢慢的淡化掉才不会反复，才不会对皮肤有什么损害，所以祛斑要一步步慢慢的来，心急是吃不了热豆腐的，只有一步一个脚印的结果才是安全的靠谱的。
使用棉花制作捏捏乐，首先需要准备足够的棉花、一个密封性好的塑料袋或气球，以及一个安全、易清洗的工作区域。
步骤一，将棉花填入塑料袋或气球中，确保填充均匀。
步骤二，封闭塑料袋或气球，确保其密封性良好。
步骤三，用手捏、揉、拉、挤，创造出各种形状和质感，享受捏捏乐的乐趣。
这种捏捏乐不仅环保，而且易于制作，可以随时随地享受创造的乐趣。