每100克120大卡热量。
糍饭团主要是用一些米饭制作而成,里面添加了各种调味品,比如葱、姜、蒜、等。它的热量并不高,每100克饭团之中含有120大卡左右的热量。
营养价值比较丰富,其中含有大量的碳水化合物,可以有效的促进机体代谢,补充人体所需要的蛋白质,可以为机体提供能量
糍糕是一种传统的中国糕点,通常由糯米粉和其他配料制成。要让糍糕成型不粘,可以采取以下步骤:
1. 准备好材料:
- 糯米粉
- 水
- 配料(如红豆、花生、绿豆等,根据口味选择)
- 糖
- 植物油(如椰子油或花生油)
2. 准备糍糕模具:
- 最常见的模具是竹筒或小碗。
- 在模具内抹一层薄薄的植物油,以防粘附。
3. 混合糯米粉和水:
- 将糯米粉和水混合成糊状,搅拌均匀。
- 确保没有糯米粉颗粒。
4. 煮糯米糊:
- 将糯米糊倒入一个平底锅中,用中小火搅拌加热。
- 不断搅拌糯米糊,直到它变得黏稠,不再粘在勺子上。
5. 加入糖和配料:
- 根据口味,向糯米糊中加入适量的糖和已经准备好的配料。搅拌均匀。
6. 装入模具:
- 将糯米糊倒入预先抹过油的模具中。
- 用手或湿的勺子轻轻压平表面,使糍糕均匀。
7. 凉却:
- 让糍糕在室温下冷却,等待它凝固。
8. 脱模:
- 当糍糕完全凉却并凝固后,轻轻将其从模具中脱出。
- 如果预先抹了油,糍糕应该很容易脱模而不粘在模具上。
如果糍糕仍然粘在模具上,你可以尝试再次涂抹一些植物油,以便下一次制作时更容易脱模。另外,确保糯米糊在凉却时不要受到湿气,因为湿气可能导致糍糕变得粘稠。希望这些步骤能帮助你成功制作不粘的糍糕!当然,请问您有什么问题或需要什么帮助?
主料是糯米 大米,辅料是白糖 ,熟黑,芝麻,油条。
制作步骤
1. 准备好材料,熟黑芝麻一部分打成芝麻粉拌在白糖里
.2. 糯米和大米以2:1的比例淘洗干净,浸泡两小时后,用电饭煲烧成米饭(水量比平时做饭稍微少点)
.3. 取一张保鲜膜,摊开,在当中部位撒些熟的黑芝麻
.4. 用勺子沾凉开水防粘,舀一团米饭,用勺子摊开压紧
.5. 在米饭上撒一层白糖拌芝麻粉
.6. 再铺上一层肉松
.7. 最后把半边油条折三折放在当中
.8. 把保鲜膜卷起来,稍用力拧卷紧成型,一个纺锤尖的粢饭团就做好了