可以
成年人也是可以吃dha的，但是一般成年人吃dha没有特别显著的作用。
Dha主要是可以起到补脑的作用，一般儿童或者是孕妇服用的话效果会比较好一些，一般成年人吃一些dha的话，也是能够起到补脑的作用，也可以多吃一些核桃，或者是黑芝麻，黑木耳之类的饮食。
可以学习国标舞。
因为国标舞适合各个年龄段的人学习，成年人同样可以享受学习国标舞的乐趣。
此外，学习国标舞可以增强身体协调能力、改善形体姿态、提高自信心和交际能力等，对身体和心理健康都有积极作用。
同时，在学习国标舞时需要付出一定的时间和努力，需要多加练习和配合舞伴，从而达到更高的舞技水平。
因此，对于想要学习国标舞的成年人来说，需要有一定的耐心和毅力，付出努力，才能学好国标舞。