根据该题所述，拍臀部的最佳的时间是在久坐之后、运动结束后、进行拍打,以及早起之后三个时间段，因为在上述三个时间段进行拍打,可以有效促进血液循坏、放松臀部肌肉。
拍腿根位于人体的腿部。
具体来说，它是位于人体腿部最上方靠近髋部和私处之间的区域，是腹股沟和大腿内侧的结合处。
在解剖学上，由于股骨头与髋臼结合的位置，拍腿根也是一个比较敏感的区域。
1、确定内容
首先你想要拍摄短视频，就要确定好自己的拍摄方向，以什么内容进行拍摄能够吸引更多人的观看。而且这个方向要作为以后拍摄视频的总方向，确定好自己的风格，在初期不要经常变动。
2、了解规则
你还要了解平台的发布视频规则，避免在拍摄之后不能够正常发布而浪费时间。只要是健康向上的，一般都可以发布。