之所以说女人50是个坎，主要原因就是因为两方面原因。一个方面就是因为很多女性都是在50岁退休。进入退休状态就是一个新的变化。再就是年过半百也是一个节点。
女人42岁的时候，随着年龄的增长，到了42岁，进入了迅速消退的阶段，也就是身体机能消退特别是脸上的皱纹越来越明显，气色不如40岁以前了，同时，会伴有绝经，心烦意乱，进入了更年期，所以这个时候绝对是一个坎，
女人练瑜伽男人也受益。
因为瑜伽可以促进血液循环，增强身体柔韧性和力量，舒缓身心压力，同时对男女的身体机能也有相似的影响，所以女人练瑜伽也会给男人带来益处。
此外，瑜伽还可以帮助人们保持身心健康，提高免疫力，改善睡眠质量等，所以男女都可以从中获得益处。