被告可以通过提供证据证明自己的清白来反驳名誉纠纷。
例如，可以提供目击者证言、相关文件证明等来证明所说的内容事实真实，从而达到消除诽谤、恶意攻击的效果。
此外，被告还可以针对原告提出的指控，逐一加以驳斥，进一步减轻名誉受损的后果。
要注意的是，在反驳名誉纠纷时，被告需要客观、谨慎地进行措辞和行动，以免情绪化或激化矛盾。
《孟子·告子上》：“令闻广誉施於身，所以不愿人之文绣也。”
唐 柳宗元 《祭姊夫崔使君简文》：“誉动京邑，施于方隅，密勿书奏，元侯是俞。”
清 朱之瑜 《中原阳九述略·致虏之由》：“饶财则白丁延誉，寒素则 贾 董 沉沦。”
－－－－《汉语大词典》
说，名誉纠纷赔偿标准主要取决于以下几个因素：
1. 侵害情节：如果侵害情节较重，造成较严重的后果，可以予以赔偿。
2. 受害人的谅解程度：如果受害人谅解，赔偿标准可能会降低。
3. 加害人认错态度：如果加害人不认错，即使受害人谅解，赔偿标准也可能不会降低。
4. 其他因素：例如加害人的经济能力、赔偿能力等，也可能影响赔偿标准。
总的来说，名誉权侵权诉讼的赔偿标准需要根据具体情况综合考虑。