跳舞视频发朋友圈会速度变快，是因为视频格式问题。社交平台通常会对上传的视频进行压缩和转码，以确保视频在网络传输过程中能够保持良好的播放质量。
采用常见的压缩算法及视频编码，会让视频文件大小减小，但也会导致帧数、清晰度等方面的损失，因此视频播放的速度会变快。此外，也存在网络速度等因素影响视频播放速度的问题。
跳舞时感觉脚抬不起来可能是由于身体的灵活性不足、肌肉僵硬以及缺乏正确的姿势和动作所导致的。要改善这种情况，可以通过增加身体的柔韧性和灵活性来加强肌肉的活力。进行一些拉伸和柔软训练，如瑜伽、普拉提等可以有助于增加身体的灵活性。
此外，正确的步伐和姿势同样重要，需要打好基本功，多观察和模仿专业舞者的动作和姿势。
最后，持续的训练可以帮助肌肉逐渐适应舞步，进而提高跳舞的能力。
跳车伤害很大的原因是身体受到强烈的惯性作用力。
当我们驾驶的车辆在速度较高的情况下突然停车或者碰撞时，人体由于受到惯性作用而向前飞出，然后猛烈地碰撞到车内的硬物上，如座椅、方向盘或者车门等等。
这个碰撞的过程速度非常快，而且能量巨大，所以容易造成严重的伤害或者死亡。
此外，跳车的情景下，车辆周围环境很不稳定，可能会出现各种意外情况，例如更多车辆的碰撞或者火灾等等，进一步增加了伤害和死亡的风险。
所以，我们必须要尽可能规避跳车的发生，例如经常检查车辆安全、减速慢行、保持稳定心态等等，以避免身体受到过大的惯性作用力。