女性大姨妈来了，适合吃一些暖性的水果，如红枣，木瓜之类的。切忌吃寒性（凉性）水果，如西瓜，梨之类的水果。也可以适当吃一些中性的水果，如平果等。
来月经可以去灵隐寺。以前确实是有说法，来月经的女人别进庙拜神。不过现在社会没这么多讲究。可先洗手。然后进去拜。去时穿着得体，上香前洗干净手怀着恭敬心即可。如果对神明有敬畏之心，也不在乎这几日，还是错过月经期再去！
处在生理期的女性在饮食上需要注意事项很多，最主要的就是要以食用温热的食物为主， 而猕猴桃性寒，在月经期间最好不要吃猕猴桃。
如果一定要吃猕猴桃，可以煮生姜水进行解寒。
但是猕猴桃的好处很多，猕猴桃含有丰富的维生素C，含有很多精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
对中老年人来说，几乎不含脂肪的猕猴桃所含丰富的果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇;对青少年和儿童来说，猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
因此不是处在月经期的女生可以进行食用。