每天吃方便面并不会让体重下降,变瘦。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。要想减重,最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。每天吃方便面,虽然为带来能量提供方面,但是摄入的热量并不会减少
方便面高盐高油 一天都吃方便面会使身体滞留水分，体重会上涨一二斤左右，而且方便面没有营养，属于垃圾食品，一天都吃的话对身体不好，希望还是搭配蔬菜水果与米面鸡蛋一起吃。
体重会有所增加。
因为月饼是一种高糖、高脂肪的食物，一天只吃月饼会导致身体无法获得足够的蛋白质、纤维素等其他营养素，长期下去会引发营养不良的问题。
同时，高糖、高脂肪的食物会促进身体内脂肪的积累，导致体重增加。
保持健康的饮食习惯和均衡的营养摄入是保持身体健康和维持合适体重的关键。
建议每天摄入的食物包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分。
在选择零食时，应尽量选择健康、低热量的食品，如水果、蔬菜等。