浓茶的好处是身体可以获得大量的维生素、茶多酚和咖啡因，能够提神醒脑。能够很好的抗老化，抗自由基的伤害。并能保护血管。
喝海鲜粥可以搭配以下主食：
1. 馒头：馒头软糯，搭配海鲜粥口感丰富。
2. 包子：可以选择肉馅或者蔬菜馅的包子，与海鲜粥一起食用更加美味。
3. 面条：可以选择细面、宽面或者米粉等，将煮熟的面条加入海鲜粥中，增加口感层次。
4. 饺子：可以选择水饺或者煎饺，搭配海鲜粥更加丰富。
5. 炒饭：可以选择蛋炒饭、蔬菜炒饭或者海鲜炒饭等，与海鲜粥一起食用更加营养。
6. 烧饼：可以选择油条、豆浆烧饼等，搭配海鲜粥更加美味。
7. 炒面：可以选择炒河粉、炒拉面等，与海鲜粥一起食用更加丰富。