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期货指数和期货连续都是期货合约的一种形式，但它们之间有一些区别。
期货指数是一种基于一定的指数计算出来的期货合约，它的价格是由指数的变化所决定的。期货指数的交易方式与普通的期货合约相同，但它的交割方式不同，一般采用现金交割方式。
期货连续是一种连续交易的期货合约，它的交割日期是不断推迟的，因此也被称为“无限期货合约”。期货连续的价格是由市场供求关系所决定的，它的交易方式与普通的期货合约相同，但它的交割方式也不同，一般采用实物交割方式。
总的来说，期货指数和期货连续都是期货合约的一种形式，但它们的交割方式和价格计算方式不同。