杨超是一位著名的革命烈士，他在国共内战期间为了保卫祖国献出了自己的生命。
他的遗书中表现出深厚的爱国主义情怀，他认为“人生有几何，应尽少年狂”，“虽死必清白，所以不负国家，不负民族”，这充分表明了他对祖国和人民的热爱和保卫的决心。
杨超的爱国主义和民族英雄主义精神是中国优秀传统文化深厚的体现，是中华民族伟大复兴的强大精神力量。
杨超的事迹应该得到充分的弘扬和传承，让更多的人了解和学习他的革命精神和牺牲精神，让这种爱国主义情怀和民族英雄主义精神成为中华民族的共同信仰和力量源泉。
每天仅中午吃一顿饭，那么短时间内，的确可以让体重下降。但是，这种体重下降具有局限性，在饮食恢复后可能会迅速反弹，而且这种减肥方式也是不健康的。
人体在供应机体能量时，首要应用的是人体内的糖类物质，所以人体在营养物质供应不充足，体内糖原很快就会耗尽，这时机体开始消耗蛋白质，蛋白质消耗完才会开始消耗脂肪。因此，每天仅吃一顿中午饭，的确可以起到减脂作用
无法明确结论
因为问题没有具体的对象和内容，无法回答是否充足。
如果问题是关于杨超的就义和其对后世的影响，可以
解释原因：杨超是唐朝时期的著名将领，其无私奉献和最终就义的精神，为后世留下了深刻印象，激励了无数人为国家、为民族、为人民奋斗。
杨超也被后人视为忠诚、正直、乐于奉献的楷模。
内容延伸：杨超的故事不仅在中国，也在东亚其他国家广为流传，如朝鲜半岛、日本等地都有相应的传说和文学作品。
杨超的精神在现代社会也仍然有着重要的意义和价值，激励人们追求正义和公正，践行奉献和捍卫真理的精神。