糖高的人可以吃倭瓜。
倭瓜是南瓜的一种，倭瓜含有丰富的胡萝卜素，维生素a，维生素c，钙等，属于营养丰富的食物，还富含果胶，能够延缓肠道对单糖类物质的消化和吸收，可在一定程度上抑制餐后血糖的过度升高。
倭瓜的含糖量5.3%和升糖指数75，相对较低，可以适当食用。
以下十种最佳吃法：
蒸倭瓜。这是最简单的吃法，只需要将倭瓜切成块或片，放入蒸锅中蒸熟，就可以直接食用。倭瓜本身就很甜，不需要加任何调料1。
倭瓜粥。这是一种清甜可口的粥品，可以用圆形的倭瓜和大米一起煮粥，快出锅时加点枸杞，增加营养和色彩1。
辣炒倭瓜片。这是一种鲜辣爽口的菜肴，可以用倭瓜切成薄片，用猪油和辣椒、蒜、姜等调料炒着吃1。
完达山西麓的冷寒宫
倭肯河，黑龙江支流松花江右岸较大支流。发源于完达山脉阿尔哈山(一说冷寒宫，应为阿尔哈山主峰)，流经黑龙江省七台河市、勃利县、桦南县、依兰县等市县，在依兰县城东约1公里处注入松花江。全长450公里(桦南、依兰志载305公里，七台河市志载176公里)。七台河市桃山以上为山地丘陵区，河谷狭窄，金沙河汇入后稍开阔。流至勃利县倭肯镇以后进入开阔的平原区，中高水位时最大水面宽170—290米，最大水深2.2—5.2米；枯水位时最大水面宽10米，最大水深0.1米。