120斤卧推100斤属于中等水平。
卧推是一项常见的健美运动和体能训练项目，用以考查胸大肌、三角肌、肱三头肌等上肢肌群的力量发展情况。对于男性来说，卧推100斤通常属于中等水平，相对于一般人来说已经具备一定的肌肉力量。对于女性来说，卧推100斤所需的力量较大，常属于较高水平，显示出较强的上肢肌肉力量。
卧推水平不仅要看肌肉力量的发展程度，还与体重、身体比例、训练经验等因素相关。
减掉10斤体重需要一定的时间和努力，通常建议每周减重1-2斤，这样健康又有效。如果采取正确的饮食和锻炼计划，大约需要5-10周的时间才能从120斤减至110斤。
饮食上可控制热量的摄入，尽量避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和蛋白质食物的摄入。同时，进行适量的有氧运动和力量训练也能帮助加速减重过程。要注意的是，减重是一个持续的过程，需要长期坚持，而不是一次性的魔术。
从卧推的角度来看，120斤卧推100斤的水平应该是初级水平。虽然表现出了一定的力量和身体协调能力，但是这种水平与职业选手还有很大差距。要想提升水平，需要进行更加有针对性的力量训练、技术练习和饮食调整等方面的综合提升，并持之以恒。值得一提的是，运动前必须进行热身和拉伸，运动过程中也要注意安全，避免受伤。只有不断努力，才能取得更好的成绩。